Les premiers pas en voltige

Les bouts d'chou ( 3-6 ans)

La voltige des tous petits a un objectif majeur : faire connaissance avec le poney et découvrir les 3 allures tout en privilégiant le coté ludique! Pour cela, l'enseignant peut reproduire les jeux et les situations ludiques et pédagogiques de l'équitation sur shetland en les adaptant à la voltige ( c'est à ce moment que l'imagination entre en jeu ).Quelques petits conseils "évidents" : privilégiez les caresses sur tout le corps du poney en début de séance pour habituer l'enfant à bouger partout et profitez du matériel spécifique voltige pour le mettre en confiance au trot et au galop. Ne perdez pas de vue que le divertissement doit être prioritaire, donc amusez vous avec le groupe et faites des temps courts sur le poney par enfant, pour ne pas faire attendre trop longtemps les autres. Enfin n'hésitez pas à impliquer un ou deux parents, ou cavaliers du club, pour faire des ateliers au sol en parallèle.

mon truc : varier les descentes et les montoirs! (sorties toujours aidées en toboggan par la croupe, en roulade arrière, sautées ( mains tenues : parade ), montées classiques, en sautant, en grimpant par la queue...)

le poney : choisir un poney C ou D, calme et confortable, si possible avec une petite amplitude. Il est impératif qu'il réponde dans la seconde aux aides du longeur, afin de parer à toute perte d'équilibre. Enfin une paire de rênes allemandes ou un système de ficelles type d'escalade, permet au travail du poney et des voltigeurs d'être plus efficace.

Les jeunes voltigeurs ( 6-10 ans )

Avant la séance : La préparation du poney et l'installation du matériel (tapis de gym, tonneau, barres...) se font avant la séance, tout le groupe réuni, et en présence d'un "grand".

La séance : Commencer toujours par un échauffement indispensable des articulations et une course, puis un travail au sol type roulades avant écarts, équilibres mains au sol parés (ATR), étirements divers et variés. L'idéal étant de faire une séance à deux encadrants, l'un se chargeant de l'échauffement des enfants, l'autre celui du poney/cheval. Idem pour le reste du cours, l'un longe, l'autre monte les enfants!

Les premières séances concerneront les bases de la voltige comme le montoir, les passages de jambes, la mise à genoux, le debout, l'assis au galop. Avec des enfants de cet âge vous devez absolument garder un esprit ludique tout en étant exigeant quant à la qualité des placements et à l'attention aux consignes! Pour cela mettez en avant le bien être du cheval et le respect de son dos, pour faire évoluer les enfants vers un travail "juste", en deux mots : les montoirs et les à genoux en douceur par le passage sur ses appuis ( bras tendus et épaules engagées ) et pour les passages de jambes, la tenue du haut du corps et les fesses au contact du tapis. Attention à toujours varier les exercices et à occuper les enfants qui ne sont pas sur le poney : travail au sol et au tonneau (souplesse, gainage...) d'où l'idéal d'avoir une aide!

Si vos séances ne concernent que des situations de mise en selle et d'amusement, les différents jeux tels « le puit », les jeux de balle et autres, ne dispensent pas de faire un échauffement articulaire indispensable.

Après la séance : Le déshabillage du poney, les soins, le rangement du matériel doivent également se faire en groupe.

mon truc : différents exercices existent pour le renforcement musculaire et le gainage ( sur le poney comme au sol ) ainsi que pour mettre en confiance les enfants, n'hésitez pas à vous renseigner! Enfin pour les appréhensions notamment pour les debouts, les équilibres et le travail au galop n'hésitez pas non plus à payer de votre personne (courir à coté du poney est excellent pour le cardio-training !)

le poney/cheval : Suivant la taille des enfants un poney D peut convenir, ou un petit cheval. Choisissez le calme et confortable, régulier dans ses allures, porteur mais avec de l'amplitude. Il doit répondre évidemment parfaitement au code de longeage et tendre sa longe. Enfin pour le galop, enrênez votre poney (attention aux réglages!)

Règles de sécurité :

- ne jamais passer devant, sous, ou au dessus de la longe
- aborder toujours le poney/cheval vers l'épaule (idem pour l'aide aux montoirs au pas comme au galop, et revenir vers le longeur... attention aux coups de pieds!)
- interdire les sorties qui ne sont pas dans le sens de la marche (pour ne pas abimer genoux et chevilles)
- toujours travailler dans le respect de la bio-mécanique de l'enfant

Julien Dupré (longeur)