En quoi consistait votre entraînement :
80% du temps au sol, en salle de gym, stretching, musculation, footing, danse, trampoline et 20% à cheval. Je faisais mes études la semaine à Paris et j'allais le week-end à Brest pour voltiger sur mon cheval.

Parcours sportif :

J’ai pratiqué la voltige pendant 20 ans et j’ai été le leader de l’équipe de France pendant 10 ans.

J’ai commencé en 1973 au Club Hippique de Montjoie (aujourd’hui UCPA) à La Courneuve avec Alain et Danièle Thibot. J'ai fait plusieurs présentations de voltige aux salons du cheval en 1974 et 1975.
En 1980, j'ai fait un stage en Allemagne et j’ai participé à ma première compétition internationale en Autriche.
1980, entraînements au Touring-Club-de-France (75)
1982, entraînements au Club Hippique d’Achères la Forêt (77)
1984, achat de Mon Bonheur, entraînements avec Hubert Arzur (29)

Pendant ces années de compétition, j’ai rencontré Philippe Leclair, préparateur mental d’équipes de France olympiques (J.O. de Barcelone et d’Albertville). Cette rencontre a été déterminante. L’entraînement mental m’a fait comprendre qu’il est plus important de se concentrer sur ce que l’on a à faire, c'est-à-dire sur les étapes de notre programme, plutôt que de penser au résultat et à ses conséquences (si je ne gagne pas je ne serai pas sélectionné, mon sponsor va me lâcher…) ou aux expériences passées heureuses ou malheureuses.

Par l’entraînement (mental) j’ai appris à déceler les monologues internes euphorisants ou sapeurs de moral et à revenir à 100% dans le présent. Aujourd’hui, j’apprends à enseigner ces techniques pour retrouver tout son potentiel le jour « J », vous savez le jour où il y a la fameuse pression. Comment arriver à ne pas perdre ses moyens justement ? Des fois on est concentré et puis en une seconde on ne l’est plus ! Et bien quand c’est LE jour de votre vie, c’est dommage ! L’entraînement mental permet de retrouver à n’importe quel moment de la vie, ces moments de joies intenses où « tout roule comme sur des roulettes », où tout est léger, où c’est facile.

Cette année, je suis revenu dans le monde de la voltige et je me suis moi-même entraîné à entraîner (uniquement sur la partie mentale) l’équipe de Meaux de Marina Joosten-Dupon. Cela m'a permis de mettre en application en situation réelle la formation que je reçois de Philippe Leclair. Il se trouve que le travail des voltigeurs et de Marina leur a permis d’être sélectionnés pour les championnats d’Europe. Et pour ces championnats, j'insiste sur le fait que je n’étais pas l’entraîneur mental de l’Equipe de France dans sa globalité, mais que j’étais en formation pour Stratégie de la Réussite® avec l'équipe senior de Meaux.

Au niveau technique, mes libres sont restés bien inférieurs à ce que j’aurais aimé faire. J’ai travaillé des figures circassiennes mais l’acrobatie à cheval n’est pas le même travail que la voltige académique.


Comment souhaitez-vous que le sport évolue ?

Qu’il grandisse, qu’il s’ouvre vers le spectacle. La discipline est très esthétique, pour la développer il faut la rendre artistique. Déjà il faut choisir la musique et travailler dessus et non pas l’inverse. Ensuite il manque toute la partie « expression ». Le programme devrait raconter une histoire, comme c’est déjà un peu le cas en individuel.

Que pouvez-vous nous dire sur l’équipe senior de Meaux ?

Je souhaite féliciter les voltigeurs, Marina et les grooms pour leur attention, leur remise en question et leur aptitude à changer. En gardant chacun leur personnalité et leur expression, ils ont réussi à transformer leurs comportements automatiques - par exemple quand on est en colère parce qu’on n'y arrive pas et qu’on s’énerve, et plus on s’énerve moins on obtient le geste juste – ils ont réussi à observer ces états limitants pour retrouver leur présence d’esprit, leur analyse et l’amplitude de leur geste.

Cette faculté de rester concentré quoi qu’il arrive va leur servir dans leurs études et plus tard dans leur vie professionnelle.


Comment avez-vous abordé les championnats d’Europe ?

De mon coté je les avais aidés à fabriquer leur mode d’emploi personnel et d’équipe. Ils n’avaient plus qu’à le suivre. Ensuite nous avons géré les imprévus avec une grande tranquillité puisque nous étions disponibles et que tout était préparé.

Chacun contrôlait ses étapes et cette semaine de compétition a été une semaine de grandes joies et de grandes émotions. Ils étaient tous radieux et très heureux de voltiger.

Quel était l’objectif ?

L’objectif était de se faire plaisir et de vérifier leur concentration pour libérer la technique et l’expression.

Quels sont vos projets ?

Je suis actuellement en formation et je serai heureux de développer ces techniques d'entraînement mental dans de nouveaux domaines. Nous travaillons dans toutes les disciplines. Philippe Leclair a entraîné des cavaliers, des patineurs, des escrimeurs, des judokas… La pression nous fait perdre nos moyens que ce soit à cheval, sur la glace…

Notre activité est également développée depuis 20 ans dans les entreprises. Face à la négociation d’un contrat, à un candidat pour une embauche, à une assemblée de commerciaux, n’a-t-on pas également besoin de retrouver notre plaisir, notre confiance en nous, et de garder la tête froide quand tout s’accélère ?


Qu’aimiez-vous tout particulièrement dans la voltige ?
Mon expression dans un espace en mouvement.

Que vous a-t-elle apporté ?
L’expression de moi-même

Votre proverbe préféré :
Les mots manquent aux émotions (Victor Hugo)

Vos loisirs :
Flâner, visiter, découvrir, voyager

Votre philosophie de vie :
Apprendre.

Le mot que vous préférez :
Aimer.

Celui que vous aimez le moins :
Inhibé.

Le bruit que vous préférez :
Les séracs qui dévissent.

Celui que vous aimez le moins :
Les alarmes.

L’odeur que vous préférez :
Sciure et chevaux.

Votre plat préféré :
Dorade royale à la croûte de sel

Votre musique préférée :
Mozart

Si vous étiez un animal, vous seriez :
Un cheval, pour savoir ce que je pourrais transmettre aux voltigeurs !

Un mot pour les débutants :
Montez sur votre cheval au galop. Quelle que soit votre position, fermez les yeux, écoutez et sentez ce qui se passe dans vote corps avec le mouvement.


Photos : Frédéric Chéhu